Yoga Nang Samathi (Gestion émotionnelle)
Nang Samathi en langue Thaï se traduit par méditation en position assise (demi lotus) ou yoga de l'intérieur.
Cette technique perpétrée depuis plus de 25 siècles dans tout le sud-est asiatique puise ses racines dans l'Inde brahmanique dont les
premières
traces de cette pratique remonte à plus de 4000 ans…
C'est un enchaînement de technique composées d'étirements, de percussions et d'auto-massages, en harmonie avec le souffle, dans le but de mobiliser et d'harmoniser nos énergies afin d'équilibrer nos fonctions vitales, avec en fin de séance un travail sur l'intériorisation (méditation) et la visualisation positive de nos fonctions vitales et émotionnelles.
Cet enseignement agissant sur l'être profond nous aide à mieux maîtriser nos 5 émotions principales et à affiner nos 5 sens.